Question

que se recomienda tener en cuenta para tener un buen sistema inmune ????
les agradezco si me ayudan
gracias !!!​

Answer 1

Respuesta:

Dormir como mínimo 8 horas al día.

Mantenerse alejado del estrés.

Practicar deporte con regularidad.

Una alimentación sana y equilibrada.

Evitar los cambios bruscos de temperatura

No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.

Mantener una buena higiene.

Answer 2

Respuesta:

Manejar el estrés para evitar bajar las defensas. Evitar los lugares muy concurridos. No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans. Consumir diariamente frutas y verduras.

Explicación: