ventajas y desventajas de la dieta mediterránea
gracias
LAS DESVENTAJAS:
No se recomienda para climas fríos debido al poco aporte de calorías que proporciona.
No se recomienda para climas fríos debido al poco aporte de calorías que proporciona.
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LAS VENTAJAS:Prevención de enfermedades cardiovasculares y patologías crónicas, gracias a la elección de los alimentos.Incentiva el alto consumo de vitaminas y minerales, así como de antioxidantes que frenan el daño oxidativo al organismo.Aportación de más fibra dietética que se relaciona con la disminución de peso y del consumo de azúcares.El aceite de oliva promueve la ingesta de grasas monoinsaturadas en lugar de saturadas.
LAS DESVENTAJAS:No se recomienda para climas fríos debido al poco aporte de calorías que proporciona.
gracias
de nada
gracias pana vales oro
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Prevención de enfermedades cardiovasculares y patologías crónicas, gracias a la elección de los alimentos.
Incentiva el alto consumo de vitaminas y minerales, así como de antioxidantes que frenan el daño oxidativo al organismo.
Aportación de más fibra dietética que se relaciona con la disminución de peso y del consumo de azúcares.
El aceite de oliva promueve la ingesta de grasas monoinsaturadas en lugar de saturadas.