Respuestas
Respuesta:
Una dieta sana es la considerada como la mas apropiada para mantener el cuerpo en óptimo estado de salud . Es equilibrada, cuando aporta todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo de forma adecuada y variada, consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
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porfa
Respuesta:
dieta.
Explicación:
una dieta: es editar nuestra forma de comer, no es irse a un extremo y comer sólo “saludable” ya que nuestro organismo necesita proteínas/grasas, la dieta es balancear una forma de comer.
en que consiste; comer, legumbres, proteínas, azúcares, etc. comer de todo pero con límite o balance.
la dieta servirá: para tener una vida más saludable, evitar x enfermedades, fortalecer tu sistema inmunológico.