Question

5. ¿ qué se debe tener en cuenta al planificar un entrenamiento de la fuerza?​

Answer 1

Respuesta:

Para la planificación de la fuerza (Bompa, 2002) es necesario considerar 3 (tres) factores elementales durante el entrenamiento, ellos son: Sistema energético dominante en el deporte en cuestión. Factores limitadores en cuanto a la capacidad de fuerza en el deporte. El objetivo del entrenamiento de la fuerza

Explicación:

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