- ¿Cómo te sientes emocionalmente en este periodo de confinamiento?
- ¿Alguna vez has sentido miedo durante este periodo de emergencia nacional?
- ¿Cómo has superado tus sensaciones de miedo, ansiedad o tristeza en este periodo?
- ¿Has intentado realizar algún ejercicio físico durante este periodo?
- ¿Has experimentado sensación de felicidad después de practicar algún deporte?
- ¿Cómo crees que están relacionadas la sensación de bienestar y la práctica de
ejercicios?
Respuestas
Respuesta:
1)Me siento triste al saber que todavía no encuentran la vacuna pero al mismo tiempo con esperanzas porque se que con la ayuda de Dios vamos a superar esta pesadia .
2)al principio si ,pero después me di cuenta que cuidando me siempre y con la protección de Dios se que no voy a sentir miedo .
3)Lo he superado gracias a los ejercicios que hago día a día de relajación y estos ejercicios brindan beneficios porque te dientes libre de los problemas y sobretodo del estrés .
4)por supuesto , si estos ejercicios son de mucha ayuda nos benefician en sentirnos libres .
5)la verdad que si me he sentido como nueva.
6)Creo que se relacionan cuando una persona hace ejercicios porque se siente estresado(a) y es ahí donde después cambia de sensación se siente tranquilo(a) libre de los problemas .
Explicación:
espero que te haya ayudado :)
Respuesta: CyT S27 web Raaaa!! todo completo esta abajo en pdf descuida :b
e) ¿Cómo sabemos que el ejercicio que hacemos es suficiente?
Por muchos factores como por ejemplo cuando nos cansamos, por otro lado, este cansancio depende de muchos factores.
f) ¿Qué es frecuencia cardíaca?
Es la cantidad de veces que late nuestro corazón por minuto.
g) ¿Por qué es importante la frecuencia cardíaca?
Es importante porque muestra el estado funcional de nuestro corazón, por lo que podemos saber objetivamente cómo nos adaptamos al ejercicio o al ejercicio.
h) ¿Qué es la frecuencia cardíaca en reposo?
Es el ritmo de latidos que da tu corazón por minuto, normalmente son de 60 - 80 latidos por minuto.
i) ¿Cómo se mide la frecuencia cardíaca en reposo?
Tocando la parte interior de la muñeca en el interior del pulgar para absorber el pulso. Utilice las puntas de los dos primeros dedos (índice y medio, no pulgar) para presionar suavemente la arteria.
j) ¿Qué es la frecuencia cardíaca máxima?
La frecuencia cardíaca máxima es la medida de la cantidad máxima de latidos de tu corazón por minuto. La frecuencia cardíaca máxima promedio varía según la edad, condición física y otros factores como problemas de salud o hereditarios.
k) ¿Cómo se mide la frecuencia cardíaca máxima?
La forma más fácil de estimar la frecuencia cardíaca máxima (fm) es utilizar procedimientos matemáticos simples. Reste su edad de 220 para obtener el valor previsto de su frecuencia cardíaca máxima, que depende de su edad. Notamos que este valor es un valor estimado y su resultado es menos preciso que la medición directa. La expresión matemática es la siguiente: fm = 220-E (1)
Explicación: espero averte ayudadO dme 5 estrellas ph :v si quieres que te lo pase en word hablame mi number lo deje en el pdf :b llama me
MI D I O S A