Question

me pueden ayudar es urjente es esto: La información obtenida, tanto de la entrevista como de la observación, permite
entender que cada emoción es producida por un evento previo. Es como una cadena
de acción y reacción. Ahora, te invitamos a realizar este experimento contigo mismo/a.
Vas trabajar en un “diario personal de emociones”. Para esto, es importante identificar
cada emoción y la causa que la produjo. Regístralo todo en un cuaderno o en una hoja
reciclada. Al final del día, tendrás una lista de todas tus emociones.
Revisa lo que sentiste a lo largo del día. Observa qué emociones son las que más se
repiten y los eventos que están asociados a ellas. Recuerda, puedes conversar con
una persona adulta de confianza o con tu familia sobre tus emociones. Expresarlas es
muy importante.

Answer 1

tenes que hacer un diario pero de emociones por ejemplo estas cocinando y sentís felicidad vas y anotas donde lo vallas a hacer 6/10/20 hoy estaba cosinado y sentía felicidad porque.......

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