Siendo la vitamina C o ácido L-ascórbico un previsor del daño oxidativo
, ¿cuáles son los beneficios que proporciona
al organismo humano?
Respuestas
Respuesta:
Funciones
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para:
Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos
Sanar heridas y formar tejido cicatricial
Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes
Ayudar a la absorción del hierro
La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
Los beneficios que proporciona al organismo humano la vitamina C o ácido L-ascórbico son:
1) La vitamina C ayuda a formar colágeno, una proteína que constituye el hueso, los músculos y las articulaciones
2) Es un antioxidante.
3) Mejora la salud de la vista y previene las cataratas.
4) Fortalece el sistema inmunológico .
5) Previene enfermedades degenerativas.
6) Previene la arterioesclerosis.
7) Reduce el colesterol.
8) Conserva los vasos sanguineos y el tejido conectivo.
9) Ayuda en la absorción del hierro.
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