Question

CALCULA TU METABOLISMO BASAL TOMANDO EN CUENTA LA TABLA 1 Y LA TABLA 2 a) TMB = 17.5 x P + 651= (MB) - VARONES (tabla 1) TMB = 12.2 x P + 746(tabla 1) – MUJERES (tabla 1) b) Luego, este resultado del metabolismo basal lo multiplicas por el factor de actividad física que practicas (tabla 2). En este caso, el factor de actividad física es de 1.55 para varones y 1.56 para mujeres GASTO CALÓRICO O ENERGÉTICO DIARIO

Answer 1

Respuesta:

Segun lo que lei tienes que medir tu metabolismo basal, no?

Lo mejor que puedes hacer es seguir la formula y medir tu metabolismo basal.