Question

que pasa si no como cereales y legumbres

Answer 1

Respuesta:

Si dejas de comer carbohidratos (cereales o etc) totalmente, tu cuerpo eventualmente entrará en un estado de cetosis donde “los pequeños fragmentos de carbono llamadas cetonas son liberadas a la sangre porque el cuerpo está quemando grasa en vez de carbohidratos.”

si no estamos acostumbrados a consumirlo pueden sentir hinchazón y generar gases durante la digestión.

Explicación:

los cereales ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre, nos aportan una cuarta parte de las vitaminas y minerales diarios recomendados por los especialistas;