_Postura
_Como corregir la postura de la espalda?
_Como eliminar la joroba de la espalda?
_Cuales son los ejercicios posturales?. Dibuja o comenta 4 ejercicios.
_Cuales son los ejercicios posturales sentados?
_Cuanto tiene que ver éste tiempo de cuarentena para incrementar nuestros problemas posturales? .(doy corona)
Respuestas
Respuesta:
Solo tengo la respuesta a la primera pregunta y es :
Explicación:
Póngase de pie en forma derecha.
Mantenga sus hombros atrás.
Evite que su estómago sobresalga.
Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.
Mantenga su cabeza erguida.
Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados.
Respuesta:
1-La postura es estar derecho y no estar jorobado
2-Póngase de pie en forma derecha.
Mantenga sus hombros atrás.
Evite que su estómago sobresalga.
Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.
3-Busca un palo de escoba que ya no uses y pasa ambos brazos por encima del mismo, de modo que quede de forma horizontal a tu espalda
4-Póngase de pie en forma derecha.
Mantenga sus hombros atrás.
Evite que su estómago sobresalga.
Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies
5-Flexión de pies. Quizá el más sencillo pero no por eso menos efectivo, los ejercicios de flexión de pies ayudan al retorno de la circulación y la estimulan.
Brazos arriba.
Estiramientos de cuello.
6-noc
Explicación: