ES PARA HOYYYYY¡¡¡¡¡¡
1.- ¿Cuáles son los beneficios de comer brócoli, chayotes y zanahorias?
2.- ¿Qué alimentos me proporcionan mayor cantidad de agua?
3.- ¿Qué diferencia existe entre las carnes rojas y las blancas?
4.- ¿Qué alimentos nos estimulan?
5.- ¿Un deportista necesita más vitaminas, minerales y proteínas diariamente que una persona sedentaria?
6.- ¿Qué son los alimentos funcionales?
7.- ¿Cuánta agua hay que beber al día?
8.- ¿Debo obligar a mi hijo a comer de todo?
9.- ¿Qué meriendas son las más saludables?
PONDRE CORONITA QUIEN ME CONTESTE RAPIDO
Respuestas
Respuesta:
1) Beneficio de comer brócoli: es bueno para mantener los huesos sanos y fuertes. Es bueno para los ojos ya que es un protector de la salud ocular.
Beneficio de comer chayote: es un alimento con pocas calorías y una excelente fuente de fibra, es ideal para perder peso. Tiene un alto nivel de agua y ayuda a nivelar y controlar el colesterol del cuerpo.
Beneficio de comer Zanahoria: es restauradora de nervios. Fortalece las uñas y el cabello al que aporta brillo.
2) Piña. Es un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena dosis de líquido, fibra y antioxidantes.
Melón, Pepino, Espárragos, Tomate, Naranja, Verdura, Pepino, Lechuga, Calabaza, Apio, Rábano, Sandía, Fresa.
3) La carne roja son ricas en proteínas de calidad, también contribuye a prevenir la anemia, y la carne blanca cuenta con menor cantidad de colesterol son mas digestivas por su menor contenido de grasa y nos aportan nutrientes como vitaminas y algunos minerales.
4) Se consideran alimentos estimulantes el chocolate, el cacao y los derivados, la achicoria y otros derivados del café, especias vegetales para infusiones de uso en alimentación y también te y derivados.
5) Sí, porque al realizar actividad física necesitamos más energía y aumentar las calorías que ingresan en nuestro organismo.
6) Un alimento funcional es aquél que ha sido elaborado añadiéndole componentes biológicamente activos que cumplen una función específica y contribuyen a mejorar la salud.
7) Muchos de nosotros creemos que debemos beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto equivale a dos litros de agua para las mujeres con una dieta de 2.000 calorías y dos litros y medio para los hombres que consumen 2.500 calorías.
8) No, hay varias razones por las cuales no hay que hacerlo:
a) Porque el niño come lo su cuerpo le pide.
b) Para que la hora de su comida no sea una tortura.
9) 'Porridge' de avena. ...
Bocados de calabaza. ...
Tostada integral con paté de zanahoria. ...
Crep casera con jamón york y queso semicurado. ...
Almendras y plátano. ...
Huevo pasado por agua con pan. ...
Pudín de avena, chía y mango. ...
Brocheta de frutas.