Question

cinco acciones para evitar sobrepeso y obesidad

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Fomentar la actividad física diaria.

Promover las comidas caseras, ya que esto facilita la formación de mejores hábitos alimentarios y el consumo de alimentos con menor densidad energética entre otros beneficios

Answer 2

1. HACER EJERCICI0 CADA DÍA

2.LLEVAR UNA ALIMENTACI0N VARIADA Y RICA EN CARBOHIDRATOS

3.HACER DIETA

4. NO CONSUMIR GOLOSINAS

5. BAJAR EL NIVEL DE AZÚCAR

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Red Mati