me pueden decir calentamientos plis
coronadojorge1221:
global o deportivo
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Inclinacion del tronco en combinación de giros. Posición inicia
Inclinación del tronco. Posición inicial
Rotación de caderas. Posición inicial
Músculos abdominales
Músculos de la espalda
Rotación de brazos
Rotación de antebrazos
Rotación de muñecas.
Trote
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El calentamiento deportivo o es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
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