para realizar una actividad cotidiana llevas a cabo alguna secuencia de pasos o procedimiento? Escribe este procedimiento en forma de lista
Si omites o intercambias alguno de esos pasos en el procedimiento obtienes el mismo resultado?
De que manera ser disciplinado y constante en tu vida diaria te permite tener resultados favorables?
Respuestas
Respuesta
Actividades de la vida diaria (AVDs)
También llamadas "áreas de ocupación", comprenden todas aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito.
Las ocupaciones son centrales en la identidad y capacidades de una persona e influyen en el modo en el que uno emplea el tiempo y toma decisiones.
Actividades básicas
Son actividades orientadas hacia el cuidado del propio cuerpo.
- Baño / ducha.
- Cuidado de la vejiga y de los intestinos.
- Vestido.
- Comer.
- Alimentación.
- Movilidad funcional.
- Cuidado de las ayudas técnicas personales.
- Higiene personal y aseo.
- Actividad sexual.
- Dormir / descanso.
- Higiene del inodoro.
Actividades instrumentales
Son actividades orientadas hacia la interacción con el medio que, a menudo, son complejas y, generalmente, opcionales, ya que se podrían delegar en otros.
- Cuidado de mascotas.
- Criar a los niños.
- Uso de los sistemas de comunicación.
- Movilidad en la comunidad.
- Manejo de temas financieros.
- Cuidado de la salud y manutención.
- Crear y mantener un hogar.
- Preparación de la comida y limpieza.
- Procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia.
- Ir de compras.
Educación
Son las actividades necesarias para ser un estudiante y participar en el medio educativo.
- Participación en la educación formal.
- Exploración de las necesidades o intereses personales en la educación.
- Participación personal en la educación informal.
Trabajo
Son las actividades necesarias para conseguir un empleo remunerado o actividades de voluntariado.
- Interés y búsqueda de empleo.
- Encontrar y conseguir un empleo.
- Desempeño del trabajo.
- Preparación para la jubilación.
- Explorar el realizar un voluntariado.
- Participación voluntaria.
Juego
Son las actividades espontáneas u organizadas que provean disfrute, entretenimiento, pasatiempo o diversión.
- Exploración del juego.
- Juegos de participación.
Tiempo libre
Son las actividades no obligatorias, elegidas voluntariamente y desempeñadas durante un tiempo que no entre en conflicto con la dedicación a ocupaciones obligatorias como trabajar, el cuidado personal o dormir.
- Exploración del tiempo libre.
- Preparación para el ocio.
Participación social
Son las actividades asociadas con la organización de patrones de comportamiento que son característicos y esperados en una interacción individual o colectiva con otros dentro de un sistema social dado.
- Comunidad
- Familia
- Compañero / amigo
Si omites o intercambias alguno de esos pasos en el procedimiento obtienes el mismo resultado?En la vida del ser humano de forma desmedida, se ha hecho presente la necesidad de tomar decisiones para la solución de algún o algunos problemas. La relación entre el liderazgo personal y la toma de decisiones está tan entremezclada que es difícil saber si el mejorar la capacidad de decisión mejora el liderazgo o sí el mejorar el liderazgo desarrolla la capacidad de decisión.
De que manera ser disciplinado y constante en tu vida diaria te permite tener resultados favorables?1. Sé consiente de tus debilidades,Elimina las tentaciones,Establece metas más claras y ten un plan de ejecución,Desarrolla autodisciplina, Crea hábitos simples,Recompénsate,Ten un plan B,Cambiar tu percepción acerca de la fuerza de voluntad,Come sano y de manera regular,Perdónate y avanza