educacion fisica semana 27 :
¿Por qué será importante realizar ejercicios donde hay plantas?
¿Con cuál de las tres formas de respirar sentí que ingresaba mayor cantidad de aire
A mis pulmones?, ¿Por qué?
¿Respiro de la misma manera cuando hago ejercicios que cuando me relajo?,
¿Por qué?
Actividad: B.
1.- ¿Con cuál de las dos formas de respiración tuviste mayor dificultad para respirar?
¿Por qué crees que sucede eso?
2.- ¿Con cuál de las formas de respiración sentiste que inhalaste mayor cantidad de
Aire?.
3.- ¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de
Nuestra rutina de ejercicios?. ✔✔✔✔✔
✋RESPONDAN
Respuestas
Relacionado con 5to y 6to grado: Educación Física.Conocemos cómo las plantas contribuyen con nuestra salud:
- ¿Por qué será importante realizar ejercicios donde hay plantas?
Porque las plantas son las creadoras de oxigeno y estas nos ayudarían a obtener más de él.
- ¿Con cuál de las tres formas de respirar sentí que ingresaba mayor cantidad de aire a mis pulmones?, ¿Por qué?
La forma en la que se hacían formas circulares mientras se tomaba y botaba aire.
- ¿Respiro de la misma manera cuando hago ejercicios que cuando me relajo?, ¿Por qué?
No, cuando me relajo respiro más lento mientras que en medio de los ejercicios se respira más rápido.
Actividad: B
- ¿Con cuál de las dos formas de respiración tuviste mayor dificultad para respirar? , ¿Por qué crees que sucede eso?
En la que el barquito estaba en el estómago, esto sucede dado a que el aire no entraba bien a mis pulmones.
- ¿Con cuál de las formas de respiración sentiste que inhalaste mayor cantidad de aire?
En la que el barquito estaba en mi pecho.
- ¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de nuestra rutina de ejercicios?
Esperando al final de la práctica y así poder acostarnos y hacer la respiración del barquito en el pecho, dado a que sta es la más conveniente para recuperar el aliento.
Sobre Educación Física Semana 27, "Conocemos cómo las plantas contribuyen con nuestra salud" 5to y 6do grado
1. ¿Por qué será importante realizar ejercicios donde hay plantas?
La importancia de realizar los ejercicios en lugares donde se encentran plantas radica en lo que estas nos aportan y es que como bien sabemos las plantas son seres vivos que tiene la posibilidad de limpiar el dióxido de carbono el ambiente para darnos un aire limpio, oxigeno limpio, como tal y como cuando realizamos actividades físicas ameritamos mucho más oxigeno ellas nos ayuda a obtenerlo mas rápido.
2. ¿Con cuál de las tres formas de respirar sentí que ingresaba mayor cantidad de aire a mis pulmones?, ¿Por qué?
De las tres forma de respirar:
- Inspirar aire por la nariz y botar por la boca unas 6 veces
- Inspirar por la boca unir manos y subirlas, contar 5 segundos y bajarlas lateralmente
- Imperar por la boca subir brazos en forma de cirulo hasta juntar y luego bajar
La que me parece que permite que tome mucho mas aire es la tercera, ya que siente como hay una expansión pulmonar al hacer los movimientos circulares, y la repetición amplia esta efecto.
3. ¿Respiro de la misma manera cuando hago ejercicios que cuando me relajo?, ¿Por qué?
No, respiramos diferente cuando practicamos alguna actividad física a cuando estoy relajado y esto se debe simplemente a que cuando estoy haciendo ejercicios estoy relajada mi respiración es mas lenta y la cantidad de aire inspirada y expulsada es moderada, mientras que al ejercicio estoy acelerado y amerito mas oxigenación mas rápido.
4. ¿Con cuál de las dos formas de respiración tuviste mayor dificultad para respirar? ¿Por qué crees que sucede eso?
Cuando el barquito lo coloque en mis pulmones lo eleve sin problemas, y cuando lo coloco en el estomago se tiene un poco mas de dificultad, yes que cuando coloco en mi pecho el aire directamente a los pulmones y se nota la expansión en este caso empujamos el aire al estomago carecemos de aire en pulmones y hacemos una fuerza de empuje.
5. ¿Con cuál de las formas de respiración sentiste que inhalaste mayor cantidad de Aire?
La mayor cantidad de aire la sentí cuando coloque el barquito de en mi pecho, por que todo el aire lo contuve en los pulmones se me hizo ademas mas fácil y la cantidad de aire por volumen de órganos esta mas grande en pulmones por esto inhale mas aire aquí.
6. ¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de Nuestra rutina de ejercicios?
La manera en como podemos utilizar estos métodos de respiración durante el desarrollo de nuestros ejercicios es realizando pausas antes de iniciar realizando inhalaciones, o posterior a la actividad establecer un mínima pausa para oxigenar nuestro cuerpo y cerebro que nos es de mucha ayuda en este proceso.
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