Respuestas
Respuesta:
Aguacate.
Muesli o granola casera.
Pasas. Un cazo pequeño aporta casi 60 gramos de azúcar.
Aceite de oliva.
Frutos secos.
Aceite de coco.
Coco deshidratado.
Chocolate oscuro (sin leche y sin azúcar)
Me das coronita porfis
Respuesta:
Aguacate: 160 Kcal por cada 100 gramos
Aguacate: 160 kilocalorías por cada 100 gramos.
Queso de cabra: 450 kilocalorías por cada 100 gramos.
Soja: 450 kilocalorías por cada 100 gramos.
Aceitunas negras: 250 kilocalorías por cada 100 gramos.
Salmón: 200 kilocalorías por cada 100 gramos.
Nueces: 600 kilocalorías por cada 100 gramos.
Chocolate negro: 540 kilocalorías por cada 100 gramos.
Coco fresco: 390 kilocalorías por cada 100 gramos.
Plátano: 85 calorías por cada 100 gramos.
Chirimoya: 81 kcal por cada 100 gramos
Avellanas: 650 kilocalorías por cada 100 gramos.
Pasas: 300 kilocalorías por cada 100 gramos.
Semillas de calabaza: 520 kilocalorías por cada 100 gramos.
Anguilas: 280 kilocalorías por cada 100 gramos.
Alioli casero: 790 kilocalorías por cada 100 gramos.
Cebada: 370 kilocalorías por cada 100 gramos.
Garbanzos: 364 kcal por cada 100 gramos
Aceite de oliva: 884 kilocalorías por cada 100 gramos.
Mantequilla: 717 kilocalorías por cada 100 gramos.
En conclusión, es importante recordar que un alimento con un aporte energético elevado no siempre es equivalente a un alimento graso o no saludable. Por ejemplo, un alimento rico en grasas poliinsaturadas (ej. nueces, soja) no es lo mismo que un alimento rico en grasas trans (ej. productos industriales), y en ambos casos el alimento tendrá muchas calorías.
Explicación: