Question

Hola (:
Me podrían ayudar con un menú para subir de peso.
gracias

Answer 1

Un menu no, pero podria darte unos consejos como comer mucha cantidad de pasta, evitar el abuso de dulces que aunque puedas creer que es bueno no lo es, hacer 6 comidas al dia controladas por horas, sumar las cantidades de comida, hacer ejercicio con pesas, y si lo ves muy urgente... Buscarte a un nutricionista, el te ayudaria mejor que nadie.