Question

si consumis un yogurt o un paquete de oreo ¿cual de las dos es saludable para nosotros organismo?​

Answer 1

La palabra “saludable” no lo definiría, pero el alimento menos dañino sería el yogur, o depende de la cantidad de azúcar, nutrientes y calorías que tenga cada alimento.

Answer 2

Respuesta:

el yogurth

Explicación:

es un alimento con una composición muy parecida a la leche, con una buena biodisponibilidad de nutrientes. Sobre todo, es una fuente importante de calcio y de otros minerales, como el magnesio, potasio y zinc, y aporta poco contenido en sodio.