Por qué son importantes en la vida de la persona el tomate
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El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio. El tomate protege la vista: contiene vitamina A, la cual ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna
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La importancia del consumo del tomate en la dieta diaria. El tomate es un alimento bajo en calorías, aporta 20 calorías por cada 100 g, ideal para las personas con sobrepeso u obesidad. Es beneficioso para la conducción del sistema nervioso y mantenimiento de agua dentro y fuera de las células.
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La importancia del consumo del tomate en la dieta diaria. El tomate es un alimento bajo en calorías, aporta 20 calorías por cada 100 g, ideal para las personas con sobrepeso u obesidad. Es beneficioso para la conducción del sistema nervioso y mantenimiento de agua dentro y fuera de las células
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