¿Que nutrientes contiene una sandia?
xPanTrixisx:
La sandía es libre de grasa, como todas las plantas, su contenido de colesterol es cero, y posee cantidades significativas de vitaminas A, B6 (que ayuda a manejar el estrés), vitamina C, ácido fólico, y los minerales magnesio, cobre, y cinc. Su contenido de licopeno es 40 por ciento más que en el tomate.
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La sandía es libre de grasa, como todas las plantas, su contenido de colesterol es cero, y posee cantidades significativas de vitaminas A, B6 (que ayuda a manejar el estrés), vitamina C, ácido fólico, y los minerales magnesio, cobre, y cinc. Su contenido de licopeno es 40 por ciento más que en el tomate.
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Vitamina A, B, C y potasio, pero su verdadera fortaleza es el licopeno (pigmento antioxidante que da a la fruta su color rojo intenso).
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