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La actividad física consiste en el movimiento que se le da a los músculos del cuerpo mediante ejercicios tambien como nadar, correr, saltar o bien sea a través de algún deporte.
Tipos de actividad física.
Hasta los momentos solo existen cuatro tipos de actividades físicas las cuales son:
- Actividad física aeróbica. (correr, nadar)
- Actividad física anaeróbica. (pesas, abdominales)
- Actividad física de resistencia. (caminatas y bici estática)
- Actividad física de flexibilidad. (yoga, pilates)
Puedes leer mas sobre los tipos de actividades físicas en: brainly.lat/tarea/43156673
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