Conteste las siguientes preguntas:
¿Qué alimentos recomendaria consumir, para fortalecer el sistema inmunológico?
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
frutas y verduras
Explicación:
- q contengan proteínas vitaminas minerales calcio etc
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Naranja y más cítricos: Alta en vitamina C.
Maní: Alto en vitamina E.
Almendras: refuerzo inmunitario y altas en vitamina E.
Atún: alto en Omega 3.
Arroz: alto en minerales y vitamina D.
Semillas de girasol: altas en selenio.
Yogurt natural: alto en probióticos.
Zanahorias: altas en potasio y fósforo.
Avena: contiene proteínas y vitaminas del complejo B.
Frutos secos: altos en zinc.
Explicación:
El sistema inmune, inmumologico o inmunitario se fortalece especialmente por vitamina C
Los alimentos que contienen vitamina C son especialmente los citricos como
limon
naranja
toronja
mandarina
lima
pomelo
entre otros
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