Question

Conteste las siguientes preguntas:
¿Qué alimentos recomendaria consumir, para fortalecer el sistema inmunológico?​

Answer 1

Respuesta:

frutas y verduras

Explicación:

• q contengan proteínas vitaminas minerales calcio etc

Answer 2

Respuesta:

Naranja y más cítricos: Alta en vitamina C.

Maní: Alto en vitamina E.

Almendras: refuerzo inmunitario y altas en vitamina E.

Atún: alto en Omega 3.

Arroz: alto en minerales y vitamina D.

Semillas de girasol: altas en selenio.

Yogurt natural: alto en probióticos.

Zanahorias: altas en potasio y fósforo.

Avena: contiene proteínas y vitaminas del complejo B.

Frutos secos: altos en zinc.

Explicación:

El sistema inmune, inmumologico o inmunitario se fortalece especialmente por vitamina C

Los alimentos que contienen vitamina C son especialmente los citricos como

limon

naranja

toronja

mandarina

lima

pomelo

entre otros