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Respuesta:
No te dijo vas a bajar wuaoo 40 kilos pero 2 o 3 kilos bajas Te levantas y preparate todos los dia te despues corre 40 o 50 minutos de 5 a 7 flexiones saltos de tijera por 15 minutos despues reglas a seguir desayuno a las 8 o 9 de la manaña almuerzo de 12 a mas tardar a las 1:30 despues merienda a las 5 mas tardar 5:30 y cena de 8 a 9 eleccion dormir temprano y ultimo comer liviano y 1 plato si es una porcion de pizza o empanadas son 2 nada de gaseosa y mucha agua ya que el agua te limpia todo y estaras siempre lleno ya que comes a cada 4 o 5 horas y nada de comida en medio ni siquiera fruta el pan lo tostas y baja la porcion de azucar de 2 cucharadas o 3 bajale a 1/5 si tomas gaseosa procura que sea 1 vaso para que no te inche
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