• Asignatura: Salud
  • Autor: leandrozetina123
  • hace 6 años

10 actividades fisicas urjeeeeeee

Respuestas

Respuesta dada por: jaquelin29
9

Respuesta:

Seleccionas las que crees más importante

Explicación:

Saludos

Adjuntos:
Respuesta dada por: guillermohernesto10
3

Respuesta:

*Caminar a paso ligero

*Ejercicios de calistenia de leves a moderados (por ejemplo, ejercicios en casa, ejercicios para la espalda, levantarse del suelo y volver a bajar)

*Baile aeróbico de bajo impacto

*Trotar en un pequeño trampolín

*Levantamiento de pesas, culturismo, con mucho esfuerzo

*Ejercicio de leve a moderado con máquinas de gimnasio, como las de marca Nautilus o Universal, o con una máquina de remo

*Caminar cuesta arriba, trotar o correr

*Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)

*Baile aeróbico de alto impacto

*Saltar la soga

*Usar una escaladora o una máquina de esquí

*Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte

Explicación:

....... :v .....

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