Respuestas
Respuesta:
Acciones:
1.- Establecer una dieta saludable y nutritiva, que ayude a su sistema inmunológico a funcionar correctamente.
2.- Es importante hacer cualquier tipo de ejercicio, desde bailar hasta rutinas específicas. Procura que sean de tres o cuatro veces a la semana para evitar sedentarismo.
3.- No permitir visitas a casa, ya que cualquier invitado podría estar infectado.
4.- La higiene de manos debe de ser constante.
5.- Si es necesario salir de compras, evitar ir en grupo, pues el contagio podría ser más probable.
6.- Al regresar de compras, desinfectar los alimentos con un buen lavado.
7.- Al salir, cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla.
8.- Monitoriar la salud diariamente.
9.- Siempre llevar consigo un desinfectante de manos y alcohol en un frasquito.
10.- Es necesario mantener la casa limpia y ventilada diariamente.
11.- No compartir sábanas, cobijas, platos, cubiertos, toallas y demás elementos.
12.- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
13.- Si vives en un edificio, la mejor manera de cuidarse es, tomar las medidas adecuadas para el cuidado del contagio interpersonal.
14.- Permanecer el mayor tiempo posible en su hogar.
15.- Pasar la cuarentena solo puede afectar mucho a la salud mental, por lo que es necesario realizar videollamada con amigos o familiares semana.
Explicación:
Espero que te ayude.