• ¿Qué tipos de actividades físicas se realizan en la imagen observada?
• ¿Por qué es importante practicar actividad física?
• ¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal?
ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎
ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎
Respuestas
Partiendo de la imagen se obtiene:
Los tipos de actividades físicas que se realizan en la imagen son:
Anaeróbicos
- cardiovasculares (todos los que aumentan la frecuencia cardiaca)
- trabajo muscular (toda actividad que estimula los músculos)
Flexibilidad
- Estiramientos
- yoga
La práctica frecuente de ejercicios o actividades físicas ayuda a la salud. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, circulatorias, estrés, presión arterial, diabetes, ansiedad, entre otras...
El metabolismo basal son las calorías mínimas para el correcto funcionamiento de los procesos vitales del cuerpo. El conocimiento de este permite controlar nuestro peso y la quema de las calorías.
1) El tipo de actividades físicas que se realizan en la imagen son de resistencia, de fuerza, de estiramiento, de flexibilidad y de equilibrio.
2) Es importante practicar actividades físicas porque esto ayuda a mantener un buen estado de salud físico y emocional y psicológico así como a prevenir enfermedades, además es una actividad donde desarrollamos seguridad, confianza y habilidades.
3) Es importante conocer el metabolismo basal esto nos permitirá conocer cuantas calorías debemos consumir según nuestro estilo de vida y necesidades particulares
Para más conocimiento puedes ver:
brainly.lat/tarea/25369699
