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-Aceites vegetales: aceite de oliva virgen, aceite de girasol, coco, soja, maíz, etc.
-Frutas: aguacate.
-Aceitunas: Contienen omega 3 y 6, vitaminas A, C y B1 y minerales (hierro y sodio.
-Margarina: Se obtiene de grasas vegetales y nos -aporta vitaminas.
-Semilla de soja.
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