Menciona 5 dificultades o errores que afectan tu vida cotidiana.
Ayuden es para a materia de vida saludable
Respuestas
Respuesta: Dejar que el pasado decida tu futuro
Cada vez que pensamos en lo que es posible para nosotros, hacemos un rápido recorrido por nuestros éxitos y fracasos pasados, y los dejamos determinar nuestras posibilidades. Esto es un error porque el pasado está detrás de nosotros. El futuro es una pizarra en blanco que espera que crees lo que deseas.
Preocuparte por lo que piensan los demás
Pasamos demasiado tiempo pensando en lo que otros piensan de nosotros. La verdad es que la gente tiene mucho que hacer para ocupar tiempo pensando en nosotros. Así que esta preocupación cotidiana es simplemente una pérdida de energía. Es mejor centrarte en tus objetivos, sueños y ambiciones, y tratar de hacerlos realidad.
Tratar de hacer las cosas perfectas
La perfección es una meta en gran parte inalcanzable. Todo puede ser mejorado, pero en la vida cotidiana realmente no necesitamos algo que sea perfecto. Después de un punto, simplemente no agrega ningún valor, excepto para el deseo insaciable y constante de alcanzar la perfección.
No dar prioridad a la familia y amigos
Tendemos a dar una importancia indebida a las cosas materiales en la vida. Buscamos ganar más dinero, comprar un coche mejor, tener una casa mejor, encontrar un gran compañero de vida (todos los cuales son deseos legítimos), pero no te equivoques, y recuerda lo importante que son tus relaciones con familiares y amigos. Son las personas que han estado a tu lado en las buenas y en las malas. Se merecen tu tiempo y atención.
Comer cuando no tienes hambre
Picar entre horas, especialmente por rendirte a la gula, es nocivo, especialmente si tenemos en cuenta que la mayor parte de aperitivos y snacks contienen grasas saturadas, edulcorantes, azúcares y químicos negativos y que pueden provocar diabetes, problemas cardiovasculares y obesidad, entre otras. No comas ante emociones e impulsos o con el fin de paliar el estrés, la tristeza y el enfado. Apuesta por una dieta completa y variada, deshecha los mitos y disfruta de la alimentación en cinco raciones diarias.
Explicación: Espero haberte ayudado!