Question

Cinco ejercicios físicos generales y cinco ejercicios físicos especiales

Answer 1

Respuesta:

Nadar. La flotabilidad del agua da soporte al cuerpo y elimina tensiones de las articulaciones doloridas para poder movernos con ellas de forma más fluida. ...

Tai-chí Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente. ...

Entrenamiento de fuerza. ...

Caminar. ...

Ejercicios de Kegel

Explicación:

Natación      Tai chi     Entrenamiento de fuerza      Caminar      Ejercicios de Kegel