Question

que consideras como cuidado de la mente?
crees que una alimentación saludable y realizar actividad física colaboran a pensar mejor?​

Answer 1

Respuesta:

El cuidado consiste en:

●Gimnasia mental: Mantener la mante activa en la vida cotidiana prepara el cerebro para contrarrestar los efectos de envejecimiento y poder hacer frente asu posible deterioro.

●Ejecicion físico: Practicar algún deporte que te guste ya sea (fútbol, correr, la danza, etc..).

●Actividad social: interesarte por lo que pasa en tu alrededor, poder participar en ellas y poder poner un mandato en ello..

Explicación:

Son algunos de los elementos la cual son recomendados tener en cuenta para llevar una mente sana, para evitar todo tipo de estres y problemas psicológicos..