Question

la práctica sistemática de la educación física cual es la lista

Answer 1

Respuesta:

la actividad o práctica física sistemática es aquella actividad física o ejercicios físicos que se realizan mediante un orden y una secuencia especifica, es decir, mediante un proceso sistemático.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

– Aumenta la elasticidad muscular y articular.

– Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.  

– Previene la aparición de osteoporosis.  

– Previene el deterioro muscular producido por los años.

– Facilita los movimientos de la vida diaria.

– Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores. En nuestro país, cada vez menos personas realizan actividad física o algún deporte.