Question

como podemos darnos cuenta de que respiramos , que ejercicios de respiración podemos realizar​

Answer 1

Respiramos todo el tiempo, siendo este un proceso involuntario e inconsciente del cuerpo, necesario para nuestros procesos vitales. Muchas veces "no nos daremos cuenta" de que estamos respirando ya que es algo que hacemos a todo momento, pero es algo completamente controlable, podemos escoger el ritmo y velocidad de nuestra respiración.

   

Un ejercicio de respiración que podemos hacer es tomar profundas inhalaciones, concentrando nuestra respiración para alcanzar niveles de relajación, para luego exhalarlo de forma lenta.

Answer 2

Respuesta:

No podemos dar cuenta de que respiramos cuando nos ponemos el dedo en la nariz inhalamos Y cuando exhalamos sale un aire caliente.

Explicación: