Que alimentos son fu3ntes de proteina
Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estos alimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilmente.
soja, gambas, avena
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Hola!
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Alimentos ricos en proteínas:
- Carne
- Pescado
- Huevo
- Leche
- Cacahuetes
- Soja
- Salmón
Espero que te sirva :)
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Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estos alimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilmente.
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2-Vegetales: zanahoria, brócoli, batata, col y espinacas.
3-Fruta: melón, albaricoque y mango.
y Alimentos de origen animal: ternera, pollo, pavo y pescado.