Question

diferencia entre la practicas corporales formales e informales​

Answer 1

La noción de prácticas corporales alude, en su significado más amplio, al movimiento realizado por una persona que genera un cierto gasto de energía y modifica el estado de reposo. Dicha actividad puede ir más allá de lo instrumental.

Answer 2

El cuerpo humano está programado para el movimiento, y el ejercicio es una forma natural de mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, no todo el ejercicio es igual.

Prácticas corporales formales e informales

• Hay dos tipos principales de ejercicio: el ejercicio formal y el ejercicio informal. El ejercicio formal es el que se realiza de forma planificada, estructurada y dirigida, mientras que el ejercicio informal es el que se realiza de forma natural y espontánea como parte de la actividad diaria.

Aunque ambos tipos de ejercicio tienen beneficios para la salud, el ejercicio formal puede ser más efectivo para mejorar el estado físico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. El ejercicio formal tiene un objetivo específico y se realiza de forma regular. Por ejemplo, puede ser un programa de ejercicios diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia, o un plan de entrenamiento para un evento deportivo. El ejercicio informal, por otro lado, es más flexible y puede incluir cualquier actividad física que se realice de forma regular como parte de la vida diaria.

Aprende más sobre el ejercicio en:

https://brainly.lat/tarea/53733256

https://brainly.lat/tarea/5909136

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