Question

pienso que debo realizar la activación corporal al iniciar mi actividad física

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

porque si no haces calentamiento antes de iniciar un ejercicio fuerte o liviano, si no lo haces puedes romperte el hueso por lo liviano o fuerte el cuerpo debe acustumbrarse antes de hacer algun ejercicio.

Answer 2

Respuesta:si porque de esa manera calentamos nuestro cuerpo para luego no nos pase algo. Ya que El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.

Explicación: