Question

me pueden decir 7 ejercicios de vuelta a la calma​

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada. ...

Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado. ...

Estiramiento del flexor de cadera. ...

Estiramiento del dorsal ancho. ...

Estiramiento de gemelos.

(son algunos)(espero haberte ayudado)

Answer 2

Respuesta:

1:sientate 2:respira profundo 3:reflexióna lo q paso 4:liberate de tu enojo con dibujos o escribiendo 5:medita 6:has yoga ya q te puede desestresar