Question

2. ¿Qué es lo que necesitamos para un entrenamiento óptimo de la resistencia anaeróbica?

Answer 1

Respuesta:

Se necesita un adecuado conocimiento del umbral anaeróbico, para poder potenciar y ajustar la planificación a dichos parámetros, este tipo de entrenamiento es el que nos ayudará a elevar nuestro nivel de rendimiento máximo.

Explicación: