• Asignatura: Física
  • Autor: danielajiab134
  • hace 6 años

PRINCIPALES LESIONES DEPORTIVAS QUE SE GENERAN POR LA REALIZACIÓN DE UNA PRÁCTICA DEPORTIVA, MALA TÉCNICA, FALTA DE CALENTAMIENTO ETC.

POR FAVOR ES PARA MAÑANA

Respuestas

Respuesta dada por: sciannameoceleste
1

Respuesta:

En algunos casos las personas se lastiman cuando no cuentan con una buena condición física o por la falta de ejercicios de calentamiento o de estiramiento antes hacer ejercicio.

Las lesiones deportivas se pueden producir por diversos motivos, sin embargo, entre los principales y más comunes encontramos:

Caídas

Falta de entrenamiento

No calentar antes de realizar actividad física

No usar el equipo de protección del deporte

Utilizar la técnica incorrecta para realizar un deporte

Sobrecarga muscular

z

Entrenamiento excesivo

Levantamiento de peso mayor a lo debido

Alimentación inadecuada

Falta de concentración y coordinación

A su vez, las lesiones que más se producen en la práctica deportiva son:

Esguinces o torceduras de ligamentos

Desgarros de músculos y tendones

Lesiones en la rodilla

Hinchazón muscular

Lesiones en el tendón de Aquiles

Dolor a lo largo del hueso de la canilla o tibia

Fracturas

Dislocaciones

Estas dolencias se pueden clasificar en dos tipos, agudas y crónicas, diferenciándose de la siguiente manera:

Lesiones agudas: ocurren de forma repentina mientras se está haciendo ejercicio. Son las más frecuentes e incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos.

Lesiones crónicas: ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo. Son recurrentes y molestas para la persona.

Los síntomas de las lesiones deportivas varían de acuerdo a si la dolencia es aguda o crónica, y también dependerán del tipo de lesión que se tenga, ya sean fracturas, esguinces, torceduras, etc.

Explicación:

espero que te sirva XD


sciannameoceleste: DE NADA
danielajiab134: primero que nada gracias v: y segundo si me sirve xd
sciannameoceleste: de nada
sciannameoceleste: que bueno que te sirva
sciannameoceleste: que te vaya bien con la tarea
danielajiab134: nadie se había preocupado tanto por mi u-u ok no xd bueno gracias :3
sciannameoceleste: de nada
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