propongan alternativas de consumo saludable por medio de una receta
.... ayuden por favor... me urge entregar esta actividad
Respuestas
Respuesta:
una receta seria: galletitas de granola
Ingredientes
4 raciones
3 tazas granola
1 taza harina 0000 o harina de repostería
3 huevos chicos o medianos
6 cdas. manteca o mantequilla
1/2 taza azúcar
Jugo y ralladura de 1/2 naranja
1/4 cdita. sal
procedimiento:
50 minutos
En un recipiente colocar la granola con el jugo de naranja y dejar reposar 30 minutos.
En un bol ponga la harina, el azúcar, la ralladura y la sal, mézclelos muy bien y añada la manteca a temperatura fría.
Hacer un arenado, frotando con las manos la harina hasta obtener una mezcla compacta.
Bata los huevos y mézclelos muy bien con el preparado de harina, agregar la granola y amase suavemente.
Tomar pequeños trozos de masa y aplastarlas y, con un aro emparejarlas hasta formar las galletitas, colocar sobre una placa enmantecada. Llevar al horno moderado (180º) durante 20 minutos, o hasta que estén doradas.
Explicación:
comer saludable sería comer como granola comer pasas almendras comer sano y nutritivo también sería las frutas los vegetales.
"espero que te sirva"