Question

en que alimentos puedo consegirCalcio.
Vitaminas A, C y D.
Proteínas.
Omega 3 (salmón, atún, sardinas, aceite de oliva, las espinacas y acelgas y semillas de chía, entre otros)
Lisina (legumbres, huevos, carne roja, soja, queso, frutos secos)
Fósforo.
Flúor.
Magnesio.

Answer 1

Respuesta:

calcio puedes encontrar en leche queso

Answer 2

Respuesta:

D, atún , espinacas , huevos frutos secos.