Question

¿cuanto tiempo dura el escalador?

Answer 1

Respuesta:10 a 20 minutos

Explicación: Como entrenamiento aeróbico "quienes recién empiezan que arranquen con una duración de 10 a 15 minutos, en una intensidad de 1 a 2. Los más entrenados pueden durar entre 20 y 40 minutos, en una intensidad de 4 a 6", aconseja el entrenador.