Question

¿cual es la importancia de la carga en la preparación física a nivel competitivo?​

Answer 1

Respuesta:

Carga de entrenamiento: cualquier esfuerzo o trabajo pequeño, mediano o grande, duradero o no, pero con el fin de mejorar o entrenar sus capacidades.

De una forma más conceptual y concreta se puede definir la carga de entrenamiento como “medida fisiológica de la solicitación del organismo provocada por el esfuerzo físico y expresada en forma de reacciones funcionales concretas de cierta duración y profundidad”.