Question

PLIS ME ayudan es para ahora ​al que me responda le doy mas puntos

Answer 1

Respuesta:

-Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo.

ejem: estiramiento de espalda

-Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

ejem: La caminata de Pato x 20seg.

-Actividad formal: consiste en realizar la actividad que se utiliza en el deporte en cuestión

ejem : Correr

Explicación: