Question

plantea estrategias para desarrollar el autoconocimiento​

Answer 1

Respuesta:

Estrategias de autorreconocimiento:

• Deja de considerar los sentimientos como buenos o malos.
• Observa los efectos que causan tus emociones.
• No huyas de las situaciones incómodas, buscalas.
• Siente las emociones fisicamente.
• Averigua qué y quién te saca de tus casillas.
• Observate como lo haría un halcón.
• Anota tus emociones en un diario.

Espero te haya servido, es lo que pude encontrar! ✨