Question

explica que se puede hacer para disminuir el estres

Answer 1

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

Reconozca las cosas que no puede cambiar.

Evite las situaciones estresantes.

Haga ejercicio.

Cambie su perspectiva.

Haga algo que disfrute.

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Conéctese con sus seres queridos.

Duerma lo suficiente.

Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés.

Considera los suplementos.

Enciende una vela.

Reduce tu ingesta de cafeína.

Toma nota.

Masticar goma de mascar.

Pasa tiempo con tus amigos y familiares.

Ríe.

Answer 2

Respuesta:

1 ejercicio

2 meditar

3 comer saludable

4mastica chicle (goma de mascar)

5 pasa tiempo con tus amigos y familiares

Explicación:

:)