Question

Caracteristicas del metodo de entrenamiento intervalado

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva).

Explicación:

;)