Question

Cómo puedes fortalecer tu autoestima y salud mental en tiempos de corona virus. Ayuda pliss

Answer 1

Establecer una rutina

No olvidar la higiene personal

Momentos de relajación

Tomar el sol

Hacer ejercicio

Answer 2

Respuesta:

Mira si estas con tu familia es disfrutar con ellos mascotitas escuchar tu música favorita relaja mucho hablar con tus amigos hacer llamadas y jugar si quiere video juegos o juegos de mesa.

Explicación: Al hacer todo eso te puedes calmar mantenerte mentalmente bien ya que son cosas que te gustan disfrutas y logras calmarte y tenerte mentalmente bien y si te desesperas mucho tratas de contarle a alguien de confianza.