Question

porque los deportes extremo requieren exigencia fisica y mental

Answer 1

Respuesta:

Debemos atender a aspectos como las enfermedades del corazón o hipertensión, ya que practicar algunos deportes como el paracaidismo pueden ser fatales, ya que suponen una gran carga de adrenalina y una alta tensión emocional.

Hay dos aspectos muy relacionados que también hay que tener muy en cuenta en el deporte extremo: la respiración y el juego mental. Es decir, la manera en la que respiramos ayudará a reducir el estrés, pero manteniendo la concentración que este tipo de deporte requiere. Por otro lado, el juego mental será clave para que el miedo o la inseguridad no nos haga dar un paso en falso que nos provoque una lesión o incluso la muerte