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Respuesta:
Hay muchas técnicas de entrenamiento y estrategias para mejorar los tiempos de carrera, entre ellas, una de las que ha cobrado relevancia en el último tiempo es el split negativo, debido a que muchos deportistas lo han utilizado para triunfar en sus maratones. espero haberte ayudado
Explicación:
en pocas palabras si puede tener una velocidad negativa
Respuesta:
El split negativo no es fácil de implementar, ni siquiera para los deportistas muy bien entrenados, pues resulta muy difícil contener a un corredor lleno de energía al comienzo de una carrera en una velocidad determinada. Por lo general, cuando creemos que podemos dar más, a eso queremos llegar, pero finalmente no podemos exigirnos más que antes, sino que involuntariamente nuestra velocidad se reduce.
Además, la deshidratación y el ácido láctico se acumula conforme avanza la carrera, lo cual juega en contra de esta velocidad mayor que buscamos en la última parte de la maratón. Por eso, para realizar un split negativo se requiere tener cierto nivel de entrenamiento y prepararse específicamente para aplicar esta estrategia.
Explicación:
espero que te sirva