Question

1 :_ ¿ Crea una rutina de ejercicios para el cuidado de la salud de tu familia 2.- ¿Qué te pareció la rutina de ejercicios que realizaste? 3.- ¿En qué debería mejorarla? 4.- ¿Consideran que es importante realizar ejercicios diariamente? ¿por qué?
porfis ✔✔no respondan mal si no los denuncio

Answer 1

1.- una rutina cardiovasculae seria

200 polichilenos en series de 50

10 min. de sentadillas a pulso

200 flexiones en series de 50

250 pantorrillas en serie de 50

2.- Fue una rutina cansado pero muy buena para la circulacion sanguinea

3.- se deberia mejorar en mas enfoque ejercicio en pectorales, dorsales y abdomen

4.- almenos 4 dias ala semana por que se debe tener un buen cuerpo fisico ayuda a alargar tu vida, mejora tu salud, mejora tu autoestima y te sientes mejor